生理前にきび対策

生理前にきび対策

無意識に潰してしまったにきびに雑菌が入り込まないようにさせる為にも常に手は清潔に保つ事を心掛け、爪の間も綺麗に石鹸で洗うようにしましょう。原因は生理前にホルモンバランスが崩れてしまうからです。動物性の油を摂取する事により血中の中性脂肪が増えてしまい、にきびができてしまう原因になります。夏場などの汗をかきやすい時期は清潔なミニタオルを数枚持ち歩くようにする事をお勧めします。アクネ菌が棲み付いてできてしまうのが赤にきびなのです。にきびができにくい体質になります。

専門家に相談して処方してもらう事をお勧めします。

甘いものを食べてストレスを発散しようとかえってにきびを悪化させてしまうので避けるようにしましょう。にきびがない人の顔にもアクネ菌はいるのです。

皮脂が過剰に分泌された状況をそのまま放っておくと、雑菌が繁殖してしまい、よりにきびが出来やすい状況になってしまうので注意が必要です。爪等で肌を強く押さえつけてしまうと、肌に傷が付いてしまう事は勿論です。ビタミンB2を多く含む食品は、レバーや納豆、卵などが有ります。

にきびが出来るのには様々な原因が有ります。あぶらとり紙で皮脂を拭き取るのは軽めに行い、こまめにシッカリ取るという事はしないようにしましょう。日焼け止めを塗って外出するのと、塗らないで外出するのとでは大きな違いが生じるのです。漢方薬の選び方です。

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